Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 163,82g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 254,71g.
Frühstück: Su, Şekersiz Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Zeytinli Poğaça. Mittagessen: Su, Ülker Albeni, Doritos Taco Baharatlı. Abendessen: Kızılay Doğal Maden Suyu, Ülker Albeni, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Mandalina. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Ülker Halley, Patates Cipsi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Çay. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ferhat4852's Gewichtsverlauf
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