Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 109,67g | Kohlh: 163,00g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Protein, Leche Desnatada, Café. Brunch: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Danone Oikos Griego Yogur Natural, Muesli (Frutos Secos). Mittagessen: Zanahoria, Hacendado Tortillas Integrales, Aceite de Oliva, Hacendado Guacamole, Vinagre, Tomates, Hacendado Lomo. Abendessen: Guacamole, Pimiento Rojo, Hacendado Maíz Dulce, Pechuga de Pollo, Hacendado Arroz Integral. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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