Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
86,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 34,15g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 108,46g.
Frühstück: DopDrops Shoko White Coconut Butter, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Магнит Банан, Dorblu Сыр с Плесенью, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Золото Сеймы Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Запеченный или Жареный Лосось, Barilla Спагетти . Abendessen: Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Самокат Макароны с Томатом и Базиликом. Snacks/Sonstiges: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Миндаль Хлеб Российский Бездрожжевой , Фундук Фундук, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizaatc's Gewichtsverlauf
|