Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 147,10g.
Frühstück: Tortillas de Harina, Atún en Agua (Enlatado). Mittagessen: Sabritas Papas Original , Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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