Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2014
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85,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 36,23g | Kohlh: 146,44g.
Frühstück: Albaricoques, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco. Mittagessen: Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Recondo Picatostes Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Borges Nueces, Manzana, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Abendessen: Campofrío Jamon Cocido, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Albaricoques. Snacks/Sonstiges: Café Colado. mehr...
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3185 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Sandymmv's Gewichtsverlauf
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