Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2020
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2917 kcal
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Fett: 178,57g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 276,12g.
Frühstück: Pınar Milföy Hamuru, Nutella Nutella, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Domatesler. Abendessen: Fıstıklı Baklava, Beypazarı Maden Suyu, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Ferhat4852's Gewichtsverlauf
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