Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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51,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 51,11g | Eiw: 49,09g | Kohlh: 86,01g.
Frühstück: 煎雞蛋, 全家 醇乳香吐司. Mittagessen: 養樂多 咖啡牛奶, 拉亞漢堡 韓式泡菜牛蛋餅. Abendessen: Umeal 滷牛腱, A菜, 絲瓜炒蛋, 義美 滷蛋, 大成 嫩煎雞腿排, 中華 嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 味全 品味典藏鮮奶酪, 蘋果（去皮）, 蜜桃, 萬歲牌 無調味綜合果, 迷你ㄋㄟㄋㄟ補給站. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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