Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 163,61g.
Frühstück: Kentang Goreng, Telur, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Jus Jeruk Nipis, ABC Saus Sambal , Pempek. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Nasi Putih, Telur, Misoa. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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