Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 194,75g.
Frühstück: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Cabai Rawit (Segar), Bakso Daging Sapi, Safiya Chia Seed, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Kecambah, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Daging, Madu, Garam, Labu Kuning. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Urap. Abendessen: Gula Pasir, Garam, Kubis, Kacang Panjang Hijau, ABC Terasi, Bawang Putih, Cabai Rawit (Segar), Cabai Merah Besar, Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Qtela Keripik Ubi Ungu. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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loevera's Gewichtsverlauf
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