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My uncheck scales day; tomorrow. Burning far more calories than in-taking according to info and feel lighter.
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 78,63g | Eiw: 72,23g | Kohlh: 185,46g.
Frühstück: Banana, Frozen Blueberries, Yupik Organic pumpkin seeds, Coffee, Toasted Multigrain Bread, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Mittagessen: Rhubarb Unsweetened (Cooked or Canned), Honey, Brunswick Sardines in Spring Water, Oatmeal, Green Tea. Abendessen: Bell Peppers, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Brown and Wild Rice (Fat Added in Cooking), Tea (Brewed). Snacks/Sonstiges: Bananas, matrimonial date squares, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares. mehr...
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3130 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allanpendlebury's Gewichtsverlauf
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