Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 100,31g | Eiw: 117,86g | Kohlh: 233,53g.
Mittagessen: 呷尚寶 豬排蛋餅, 豆漿大 微糖豆漿, 7-11 鍋燒烏龍麵（沙茶口味）, 荷包蛋. Abendessen: 炒高麗菜, 白飯, 豆包, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 義美 義美小泡芙（巧克力）, MOS 冰紅茶無糖（L). mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, 跑步+散步 - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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timmy8916's Gewichtsverlauf
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