Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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50,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 71,19g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 190,65g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Galete, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kühne Elma Sirkesi, Tadım Ceviz İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Limon Suyu, Domatesler, Elma, Salatalık. Mittagessen: Turşu, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Şekersiz Çay, Limonata, Coca-Cola Energy, Büyük Hamburger. Abendessen: Uskumru, Zeytinyağı, Mevsim Salata, İstavrit, Tadım Ceviz İçi, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Kuru Erik. Snacks/Sonstiges: Pınar Hindi Salam, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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