Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 38,96g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Первым Делом Мед Разнотравье , Творог (Обезжиренный), Яйцо. Mittagessen: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Медовый Край Мёд Разнотравье, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Морковь, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Ашан Сухари из Хлеба. Abendessen: Ашан Сухари из Хлеба, Мёд, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonya15102019's Gewichtsverlauf
|