Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 183,13g.
Frühstück: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Uva, Naranjas, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Tomate Frito, Café, Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Mittagessen: Pulpo, Cono Sur Almejones al Natural , Hacendado Pera Conferencia , Paella con Mariscos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Manzana, Tomates, Bimbo Thins 100% Integral, Lomo de Cerdo Asado, Puerros, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), DIA Queso Fresco Burgos 0%, Naranjas. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Bügeln - 14 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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