Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 79,83g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 92,10g.
Frühstück: Окей Грибы Маринованные, Творог 9%, Хлеб Черный, Сметана 20%, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Тушеные Овощи, Борщ Вегетарианский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Русский Хлеб Хлеб Русский. Abendessen: Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Суп Грибной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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