Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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95,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 75,20g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 234,43g.
Frühstück: Asda Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Fruit and Nut Museli. Mittagessen: Greggs Milk Chocolate Cookie, Egg and Bacon Roll. Abendessen: Heinz Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens, McCain Original Oven Chips, Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Hill Biscuits Fruit Shortcake , Jammie Dodgers Jammie Dodger, McVitie's Penguin (20g). mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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chrishamilton's Gewichtsverlauf
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