Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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98,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2716 kcal
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Fett: 134,39g | Eiw: 132,18g | Kohlh: 207,14g.
Frühstück: Тыквенно-творожный пирог, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Волжаночка Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Нутелла Шоколадная Паста. Mittagessen: Останкино Колбаса Московская, Дикси Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жерех. Abendessen: Castello Nuovo Вино Полусухое Белое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Sonstiges: Goplana Grzeski Orzechowe, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Ekselence Мороженое Малина и Гранат. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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flakon_4ik's Gewichtsverlauf
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