|
2 haftadır spor ve diyete pek dikkat edemedim hemen tartının yönü yukarıya döndü. Bu hafta ramazan önü hem oruca hazırlık olması için intermittant fasting yapmayı düşünüyorum. Ramazan için de güzel planlarım var. Her şey güzel olacak güzel günler göreceğiz güneşli günler :)
|
89,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esrefapakk's Gewichtsverlauf
|