Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2881 kcal
|
Fett: 98,80g | Eiw: 241,29g | Kohlh: 219,42g.
Frühstück: Torta Tres Leches, Pan Dulce. Mittagessen: Helado, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Queso Oaxaca, Queso Crema, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Tripa. Snacks/Sonstiges: Corona Extra Corona Extra. mehr...
|
|
2235 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|