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자가격리 마지막 날
좋지만은 않다
운동 못해서 근육이 빠진 건 아니겠지?😱
만약을 위해 앞으로도 3~4일은 집에 있는 게 좋을듯한데 신경쓰이는구만
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57,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 92,68g | Kohlh: 94,83g.
Mittagessen: 율무, 검은콩가루, 셀렉스 웨이프로틴파우더 초콜릿, 짭짤이, 퀴즈노스 터키&아보카도. Abendessen: 우리식품 참소스, 자몽, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사조대림 스노우크랩킹, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 광어. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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howtoday's Gewichtsverlauf
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