Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 37,10g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Mittagessen: Nectarines . Abendessen: Ayam Premium Coconut Milk, Peters Frosty Fruit , Coles Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Basmati Rice (Cooked), Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Tea with Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mials11's Gewichtsverlauf
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