Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
|
74,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 61,59g | Eiw: 50,27g | Kohlh: 185,33g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Kibe Assado. Abendessen: Contra-filé, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Molho Vinagrete. Snacks/Sonstiges: Brownie, Brownie. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 17,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elainedcs's Gewichtsverlauf
|