Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 50,27g | Kohlh: 185,33g.
Frühstück: Banana Prata. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Kibe Assado. Abendessen: Contra-filé, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Molho Vinagrete. Snacks/Sonstiges: Brownie, Brownie. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,2 kg pro Woche
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Elainedcs's Gewichtsverlauf
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