Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
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67,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 183,74g.
Frühstück: Optimel Vanille Vla, Campina Halfvolle Melk. Mittagessen: Sinaasappelsap, Slankie Smeerkaas 20+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Volkoren Crackers, Komkommer (met Schil). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, AH Salade Kip. Snacks/Sonstiges: Druiven, Rijstwafels. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Svanderpol's Gewichtsverlauf
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