Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2022
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70,0 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 112,21g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 232,02g.
Frühstück: Culver's Breaded Chicken Tenders (2 Piece), Decaffeinated Coffee, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) , Organic Valley Organic Half & Half. Mittagessen: Driscoll's Raspberries, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Peanut Butter, Snak Club Raw Almonds, Hemp Original Unsweetened, Naked PB, Naked Pea, Kale, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Great Value Triple Berry Pie. Abendessen: Apples , Flower Child Lemon Olive Oil Cake, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Olive Oil , ShopRite Balsamic Vinegar, White Rice, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Arugula Lettuce. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Rudern - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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