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Well, this is the half way point. Start Date: 10/5 Today’s Date: March 27, 2022. As the trend continues down it will be August 2022 and I will have accomplished phase 1 of my physical health journey, 180 pounds.
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108,0 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 18,31g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 25,75g.
Mittagessen: HEB Grilled Chicken Breast, Fried Battered Flounder. Abendessen: Ore-Ida Golden Fries, Cooked Flounder. Snacks/Sonstiges: HEB Grilled Chicken Breast, Cooked Green Cabbage. mehr...
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3489 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
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27 Mrz 22 vom Mitglied: PinayRN
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Thank you all so much for all the positive energy and vibes!!! It’s heartfelt 😎
27 Mrz 22 vom Mitglied: AlexLee62
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Congrats! You totally GOT this! 👀 📉 💪
27 Mrz 22 vom Mitglied: 3dkids2
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AlexLee62's Gewichtsverlauf
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