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Naik hasil dari ketoprak,kue, nasi padang, jagungbakar 🤭 bsk mkn clean dulu ah
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52,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 70,20g | Eiw: 99,29g | Kohlh: 116,61g.
Frühstück: Kapal Api Gula Aren, VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Kraft Kejucake, ABC Saus Sambal , Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Abendessen: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Psyllium Husk Serat Sehat, ABC Homestyle Sambal Terasi, Kerupuk Udang, Daging Babi Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jus Alpukat, Psyllium Husk Serat Sehat, Aice Strawberry Crispy. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde und 15 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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dewisuryathumewah10's Gewichtsverlauf
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