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gisteren naar Grieks geweest.
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1079 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 116,51g.
Frühstück: Délifin Fijn Vleesbrood, LU Heudebert Naturel. Mittagessen: Instantsoep met Erwten en Croutons, Sprotfilets Gerookt, Wit Brood. Abendessen: Zure Komkommer Augurk, Azijn, Delhaize Kerstomaat, Delhaize Halve Krielaardappeltjes met Rozemarijn en Zeezout, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Sonstiges: LU Heudebert Naturel, Leidingwater, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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