Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
85,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4343 kcal
|
Fett: 160,41g | Eiw: 241,99g | Kohlh: 477,80g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Pepes Ikan Mas, Soto Ayam, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Top Coffee Kopi Susu, Pop Ice Pop Ice, Susu Coklat Panas, Khong Guan Rica Rici. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
|