Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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69 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 78,61g | Eiw: 181,67g | Kohlh: 245,54g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Дикий Рис (Вареный), Фуджи Яблоко , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Русское Море Кета Слабосоленая. Mittagessen: Вареное Яйцо, Fish House Тунец в Масле, Жареное Филе Свинины, Молоково Молоко 3,2%, Курица (Жареная в Панировке), Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Красное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Lulechik's Gewichtsverlauf
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