Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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55 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 276,55g.
Frühstück: Pisang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ayam Kecap, Mangga Muda, Sayur Pakis, Kangkung. Abendessen: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Bolu Pisang, Nasi Goreng Ayam, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Pakis, Putih Telur Matang, Qtela Keripik Singkong Balado. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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larisacho's Gewichtsverlauf
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