Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 170,08g.
Frühstück: Hacendado Pera Conferencia , Café, Hacendado Bizcocho Naranja, Pedro Luis Tomate con Aceite de Oliva Virgen Extra, Bimbo Thins 100% Integral, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, DIA Queso Burgos 0%. Mittagessen: Gullón Desayuno sin Azúcares Añadidos, Verduras Mezcladas (Congeladas), Hacendado Tomate Frito, Bonarea Carne Picada Ternera, Hacendado Yogur Desnatado Sabores. Abendessen: Pan Blanco, Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Valor Chocolate a la Taza, Nutricia Leche Condensada Entera. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Putzen - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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