Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 129,53g.
Frühstück: Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Капустный Салат, Великоросс Свинина с Рисом и Овощами. Abendessen: Перчини Сырная Паста с Креветками. Snacks/Sonstiges: Бегемаг Колбаса Вареная Куриная, Здрава Хлеб Ржаной Подовый на Закваске, Ипатов Камамбер, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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