Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 19,83g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 116,54g.
Frühstück: Lor peynirli kapya biberli omlet. Mittagessen: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Turşu, Ayran, Mevsim Salata, Domatesli Makarna, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Kafkas Kestane Şekeri. mehr...
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1396 kcal
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Bewegung:
15 dk cardio dans - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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azimlikızzz's Gewichtsverlauf
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