Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 172,70g | Kohlh: 301,13g.
Frühstück: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Mittagessen: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Osella Robiola, Barilla Pasta. Abendessen: Farina Bianca, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: TUC Cracker Cotti al Forno, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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