Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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82 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1189 kcal
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Fett: 93,66g | Eiw: 33,23g | Kohlh: 58,90g.
Frühstück: White Rice, Chicken Curry. Abendessen: Lemon-Butter Sauce, White Rice, Baked or Grilled Calamari. Snacks/Sonstiges: Mixed Nuts. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Charles Els's Gewichtsverlauf
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