Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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94 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 46,21g | Eiw: 132,78g | Kohlh: 135,09g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, 1% Fat Buttermilk, Chapati, Arhar Dal. Mittagessen: Boiled Egg, Chicken Breast. Abendessen: White Bread . Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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jiteshrajput7's Gewichtsverlauf
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