Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2801 kcal
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Fett: 113,69g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 339,96g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fresh Express Organic Baby Spinach, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Sun Luck Chili Oil, Egg White . Mittagessen: Ham's Yam's Sweet Potatoes , Bunny Bread Brat & Sausage Buns, Super Sue Salad Soup, Philadelphia Olive with Red Bell Pepper Cream Cheese Spread. Abendessen: Trader Joe's Red Pepper Spread, Beyond Meat Beyond Sausage Hot Italian, Savory Tofu Bites. Snacks/Sonstiges: Cadbury's Creme Egg Twisted, Cadbury's Creme Egg (34g), Great Value Gummy Bears , Krispy Kreme Chocolate Iced Kreme Filled Doughnut, sacha vida sacha inchi oil, Alpha Foods Plant-Protein Crispy Chik'n Patties, Cooked Collards. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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