Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
|
100,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 56,69g | Eiw: 116,20g | Kohlh: 64,58g.
Frühstück: Chiquita Mini Banana, Baby Spinach, Pace Medium Picante Sauce, Carrots, Yellow Summer Squash, Tomatoes. Mittagessen: Jack in the Box Chicken Club Salad with Grilled Chicken Strips, Jack in the Box Low Fat Balsamic Vinaigrette Dressing. Abendessen: Pork Neck Bones. Snacks/Sonstiges: Wonder Enriched White Bread, Jason's Deli Sliced American Cheese (1 Slice), Turkey Ham, Water. mehr...
|
|
3031 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
justunder200's Gewichtsverlauf
|