Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
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100,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 116,20g | Kohlh: 64,58g.
Frühstück: Chiquita Mini Banana, Baby Spinach, Pace Medium Picante Sauce, Carrots, Yellow Summer Squash, Tomatoes. Mittagessen: Jack in the Box Chicken Club Salad with Grilled Chicken Strips, Jack in the Box Low Fat Balsamic Vinaigrette Dressing. Abendessen: Pork Neck Bones. Snacks/Sonstiges: Wonder Enriched White Bread, Jason's Deli Sliced American Cheese (1 Slice), Turkey Ham, Water. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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justunder200's Gewichtsverlauf
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