Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 86,88g | Eiw: 147,97g | Kohlh: 56,81g.
Frühstück: Atkins Meal Blueberry Greek Yogurt Bar, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Vital Proteins Collagen Peptides. Mittagessen: Smart Balance Original Buttery Spread, President Feta Crumbled, Egg White , Low Carb Tortilla, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g). Abendessen: Foster Farms Take Out Crispy Wings , G Hughes Sugar Free Sweet Vinaigrette, Sunset Angel Sweet Tomatoes, President Feta Crumbled, Spinach . Snacks/Sonstiges: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Quest Frosted Cookies, Atkins Double Chocolate Chip Protein Cookies. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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