Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 51,17g | Kohlh: 180,79g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Café, Melão Amarelo, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Frimesa Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Laranja Pêra, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Macarrão, Tilápia, Aipim (Cozido), Alface, Carioca Feijão Cozido, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Carioca Feijão Cozido, Aipim (Cozido), Alface, Beterrabas, Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral, Maçã. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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