Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 111,88g | Kohlh: 234,56g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Mittagessen: Costco Rotisserie Chicken, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges. Abendessen: Angel Food Cake, City Barbeque Mac and Cheese. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Bananas, Boiled Egg. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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