Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 182,12g | Kohlh: 155,38g.
Frühstück: F1B0 Protein Bar Frutos Rojos, Chobani Yogurt Griego Mezclado con Vainilla, Steakos Carne Seca. Mittagessen: Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Sabor Dona de Homero, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Caperucita Queso Manchego Reducido en Grasa, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Huevo, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Member's Mark Chunk Chicken Breast, Yoplait Yogurt Griego Sabor Natural, La Huerta Guarnición pe Verduras, Barilla Codito. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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