Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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91,0 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 161,58g | Kohlh: 297,33g.
Frühstück: Fig Newtons Fig Newtons, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg. Mittagessen: Sam's Club Chicken Breast, Giant Eagle Jasmine Rice, Avocado. Snacks/Sonstiges: MuscleTech 100% Grass Fed Whey Protein, Quick 1-Minute Oats, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas . mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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