Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
|
76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2234 kcal
|
Fett: 73,30g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 328,49g.
Frühstück: Banane, Saint Albray Französischer Weichkäse, Laugenbrezeln, Dinkelvollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Krüger Chai Latte Classic India, Plattpfirsich. Abendessen: Strauchtomaten, Hartgekochtes Ei. mehr...
|
|
2808 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 27 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZusiWusi's Gewichtsverlauf
|