Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4001 kcal
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Fett: 101,75g | Eiw: 190,34g | Kohlh: 572,70g.
Frühstück: Hacendado Avellana Natural, Hacendado Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Plátano. Mittagessen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), SOS Arroz Blanco, Yogur Griego Natural, Bebida Energética, Aceite de Oliva, Manzana. Abendessen: Carrefour Pera, HSN Sports Evowhey 2.0, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hacendado Zumo de Maracuyá, Hacendado Harina Fina de Maíz, Diquesí Puré de Verduras, Hacendado Leche Entera, Miel de Mil Flores. Snacks/Sonstiges: Evowhey 2.0, Harina de Avena, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evopectin, Miel de Mil Flores, Plátano. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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