Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 39,17g | Eiw: 95,55g | Kohlh: 41,45g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 七年五季 全麦巧克力欧包. Mittagessen: 鸭腿, 娃娃菜. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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fitnessfyy's Gewichtsverlauf
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