Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 227,67g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Roti Gandum. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Pepes Tahu, Labu Siam, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), ABC Saus Sambal , Dimsum, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (1), Onde Onde, Risol Mayo, Alfamart Selai Coklat Kacang, Buah Pir, Apel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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