Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
|
73,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1980 kcal
|
Fett: 64,42g | Eiw: 140,35g | Kohlh: 211,54g.
Frühstück: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Село Зеленое Творог 5%, Киви, Магнит Банан. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Запеченный Картофель, Свекла Вареная, Говядина Постная. Abendessen: Помидоры, Ашан Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Сиртаки Брынза 35%, Куриное Филе на Пару, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Sonstiges: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Рот Фронт Изюм в Шоколаде. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Victoria_Leo's Gewichtsverlauf
|