Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 20,05g | Kohlh: 98,36g.
Frühstück: Parati Cream Cracker. Mittagessen: Calabresa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vigor Leite Fermentado, Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã . Snacks/Sonstiges: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Padaria Pão Francês. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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vilanova1's Gewichtsverlauf
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