Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ne Moloko Соевое Молоко, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи веган. Abendessen: Нут (Вареный), Капуста Тушеная, Фруктово-Ореховая Смесь. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Соевое Молоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Овсяноблин с тофу, Ёбатон Soy Isolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Helen50.'s Gewichtsverlauf
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